TRAINING FÜR FIRMEN
Business Pilates & Body Rolling
Immer mehr Unternehmen setzen auf Körpertraining am Arbeitsplatz. Denn Bewegung bewusst in den Arbeitsalltag zu integrieren, hat positive Effekte für Unternehmen und ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Gezielte Maßnahmen in Form von Körperarbeit im Arbeitsumfeld reduzieren krankheitsbedingte Ausfälle, sie verbessern die Motivation der Mitarbeitenden und heben die Stimmung am Arbeitsplatz.
Sind Sie ein Unternehmer oder Angestellter und auf der Suche nach Firmentraining am Arbeitsplatz?
Are you an employee who is interested in commencing wellness classes in the workplace?
Ich biete ein vielfältiges, präventives und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot an Körpertrainings an:
Pilates basiertes Mattentraining: mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen
die arbeitsbedingten Verkürzungen der Muskulatur beseitigen
Atem- und Entspannung mit Yamuna Body Rolling: zur Stressreduktion und Lösung von Muskelverspannungen
Seminare für einen gesunden Rücken:
3 Stunden-Einheiten, Tagesseminare mit Theorie und Praxis-Einheiten
Foot Fitness Workshops: gezieltes Fußmuskeltraining,
das den ganzen
Körper wieder aufrichtet