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foot fitness cologne

Interessieren Sie sich für Foot Fitness Training für sich selbst oder Ihr Unternehmen?

 Foot Fitness

 

Unsere Füße sind unser Fundament. Sie tragen uns das ganze Leben lang und bestimmen unsere Haltung. Trotzdem erhalten sie oft nicht die gleiche Aufmerksamkeit und Wertschätzung wie unser restlicher Körper.

Bei Foot Fitness ist das anders: Hier stehen die Füße im Mittelpunkt. Die bewusste Körperarbeit aktiviert und belebt das Fußgewölbe. Das ist wichtig, denn unser Fußgewölbe ist wie ein Torbogen, der unseren gesamten Körper von „Fuß bis Kopf“ aufrichtet. Foot Fitness ist also weit mehr als ein reines Fußtraining!

Arbeiten mit den Footwakers

Wunderbare Hilfsmittel sind die Footwakers, zwei genoppte Halbkugeln. Im Sitzen oder im Stehen bewegen wir gezielt unsere Füße mit unserem ganzen Körpergewicht über diese Halbkugeln. Die beste Wirkung erzielt man im Stehen, weil dann die Noppen durch das Körpergewicht besonders tief in die Fußmuskulatur und das Bindegewebe hineingedrückt werden. Ein Effekt, den man sofort spürt! Die Durchblutung und die Fußreflexzonen werden angeregt, die Fußmuskeln verlängert und gestärkt. Dadurch lösen sich Verspannungen. Die Beweglichkeit und Funktion der Füße werden optimiert. Diese neu gewonnene Ausrichtung der Füße verbessert die gesamte Körperhaltung und entlastet die Knie, Hüftgelenke sowie den Rücken.

Foot Fitness hilft Ihnen, besser durchs Leben zu gehen!

Ob Jung oder Alt - Foot Fitness eignet sich für alle, die viel auf den Beinen stehen. Dieses gezielte Fußmuskeltraining unterstützt Sportarten wie Joggen, Yoga und Pilates und kann auch als Training gegen Fußprobleme eingesetzt werden, u.a. bei Senk- , Platt- oder Spreizfuß, bei Fersensporn oder Hallux valgus.

Foot Fitness

hilft bei verspannten und müden Füßen

verlängert und stärkt die Fußmuskulatur

verbessert den Gang und die Ausrichtung der Füße

wirkt präventiv

und korrektiv bei Fussproblemen

hat eine positive Wirkung auf den gesamten Körper

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